Mercedes Fernández
Investigación y Tecnología
¿Se puede heredar el APOE-4, el gen que predice si tendrás Alzhéimer?
Se han dado casos de que una persona presente la duplicación del gen APOE y no ha desarrollado Alzhéimer. Un estudio identifica una nueva forma genética del Alzhéimer. .
Investigación y Tecnología
El deporte que devuelve la 'chispa' a tu relación: fortalece la confianza y la conexión en la pareja
A través del yoga en pareja se fortalece la conexión emocional ya que requiere de una sincronización de la respiración y de los movimientos. Es un momento de comunicación sin hablar en el que las miradas se cruzan mientras sostienes a tu pareja a la vez que tratas de mantener el equilibrio y la estabilidad. El secreto para tener una vida plena y un envejecimiento saludable, según un estudio de Harvard.
Investigación y Tecnología
Brote psicótico por drogas: síntomas similares a los que presentó Conde-Pumpido durante el altercado en Mediaset
El brote psicótico puede presentar alucinaciones, pérdida de contacto con la realidad y comportamientos inusuales. El abuso continuo de drogas trae siempre consecuencias para la salud como ansiedad, depresión o trastorno bipolar. Ingresado por un brote psicótico el hijo de Conde-Pumpido tras un altercado en Mediaset.
Investigación y Tecnología
Desvelan un potenciador de pérdida de peso y grasa visceral que se encuentra en los alimentos ricos en triptófanos
La melatonina aumenta la cantidad de "grasa buena", encargada de convertir la grasa en fuente de energía. Las frutas, verduras o lácteos son alimentos ricos en triptófano. Efectos perjudiciales de tomar suplementos de melatonina, según la AEMPS. Triptófano: qué es y en qué alimentos está presente.
Nutrición y Bienestar
Esta es la vitamina que te falta cuando te duelen las articulaciones y los huesos
La vitamina D desempeña un papel fundamental en la salud ósea al facilitar la absorción de calcio en el intestino delgado. Osteoporosis: qué es, etapas y fracturas más comunes en la menopausia. Esta es la mejor forma de tomar vitamina D y no es a través de los alimentos. .
Nutrición y Bienestar
Los alimentos antiinflamatorios que, según Harvard, no deben faltar en tus platos
La inflamación es una respuesta del sistema inmunitario ante una infección, irritación o una lesión. A través de la dieta vamos a poder mejorar ese estado de inflamación crónico, reducirlo o tratar de evitarlo. Así deben ser tus platos, según Harvard, para que las comidas sean "completas" y evites engordar. No hace falta sufrir acidez en el estómago: cambia estos hábitos y la eliminarás.
Investigación y Tecnología
La 'píldora mágica' más efectiva que Ozempic que promete acabar con la obesidad
A diferencia de Ozempic, la amicretina se consume en píldoras. Los resultados en los primeros ensayos son muy prometedores ya que demostraron tener una pérdida de peso del 13,1% después de 12 semanas de tratamiento. Grasa parda: tienes que conocer sus funciones para activarla y fomentar la pérdida de peso. Este es el error más común, según esta nutricionista, que impide que elimines grasa corporal en la práctica deportiva. .
Investigación y Tecnología
Vejiga hiperactiva: cómo saber si la tienes y las causas asociadas a esta enfermedad
Se considera que una vejiga es hiperactiva cuando la frecuencia de ir al baño supera las ocho veces al día. Cuando la vejiga se llena, el sistema nervioso manda una señal al cerebro en la que le indica la necesidad de orinar. Fortalecer el core a los 50 años: disfruta haciendo ejercicios que mejoran la columna y evitan la incontinencia urinaria. Ya no solo es cosa de la vejez, ni del embarazo, la incontinencia urinaria puede manifestarse en hombres y mujeres de cualquier edad.
Investigación y Tecnología
Fortalecer el core a los 50 años: disfruta haciendo ejercicios que mejoran la columna y evitan la incontinencia urinaria
Fortalecer el core ayuda a mantener una buena postura y equilibrio, reduciendo el riesgo de lesiones más frecuentes a partir los 50 años. ¿Qué músculos debes trabajar, según Harvard, a partir de los 50 años para reducir el dolor de espalda?. El secreto de tener una vida plena es envejecer saludable, según un estudio de Harvard.
Nutrición y Bienestar
No hace falta llegar a sufrir acidez en el estómago: cambia estos hábitos y la eliminarás
Tomar bicarbonato o dar un sorbo a la leche calma el ardor, pero no soluciona el problema. El proceso de salivación disminuye la acidez en el estómago de algunos alimentos muy ácidos como los cítricos. La verdad de por qué se produce la acidez estomacal y alimentos para combatirla.